Maca

on juurikasvi, joka kasvaa Perussa ja on korkeimmalla kasvava tunnettu ravintokasvi. Se on ollut iän päivää vakiotavaraa perulaisessa ruokavaliossa. Siinä on hieman mallasmainen maku, joka sekoittuu hyvin useimpien makujen kanssa – etenkin kaakaon kanssa!

Macalla on lempinimi Perun Ginseng. Se ei virallisesti kuulu Ginseng-sukuun, mutta sillä on hyvin samakaltaisia ominaisuuksia ginsengin kanssa. Se on muun muassa hyvin voimakas adaptogeeni. Tämä nimi on yleensä tietyillä lääkekasveilla, ja kuvaa ominaisuuksia jotka auttavat kehoa selviytymään haastavissa oloissa – etenkin pitkittyneessä stressissä.

Yleisesti ottaen pitkittynyt stressitila alkaa syödä immuuni-puolustuksen valmiutta, horjuttaa koko hormonitasapainoa, vähentää ruoansulatusjärjestelmän toimivuutta ja muutenkin vähentää elinvoimaisuutta. Adaptogeenit auttavat kehoa sietämään stressiä paljon paremmin.

Adaptogeenit kohentavat kehon immuunipuolustuksen toimintaa, ja eri kasvit ja yrtit tekevät tämän kukin omalla tavallaan. Maca saa tämän aikaan vaikuttamalla kateenkorva -nimiseen rauhaseen joka sijaitsee rintaontelossa. Todennäköisesti macan sisältämät, juuri tämän rauhasen toiminnan kannalta tärkeät ravinteet saavat tämän aikaan.

Maca on todella tehokas kestävyyskunnon lisääjä. Se todella lisää kestokykyä ja voimaa. Erityisen tiukka pitoisuus on kalsiumin, mangaanin ja jodin osalta. Macassa on kasvislähteeksi huimat 18 aminohappoa, sisältäen mm. kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa. Tämä voimapakkaus sisältää myös kasvisteroleja, joka alentaa mm. kolestrolia.

Maca säätelee sekä miehen että naisen hormonaalista tasapainoa. Tämä johtuu siitä, että se vaikuttaa Hypotalamuksen ja aivolisäkkeen viestintään parantavasti. Hypotalamus ''kertoo'' aivolisäkkeelle mitä hormoneja valmistaa ja milloin, ja koska ne kuuluu päästää liikkeelle. Macalla on tähän järjestelmään tasoittava vaikutus – kuten myös sukurauhasten toimintaan (miehillä kivesten ja naisilla munasarjojen). Tässä lienee syytä miksi sitä jo tuhansia vuosia sitten annettiin naisille joilla oli häiriöitä kuukautiskierrossa. Macan yksi tunnetuimpia (ja testatuimpia) vaikutuksia on sen vaikutus seksuaaliviettiin!

Hinta
7,99 €
Saatavuus
Varastossa

Macan käyttö

Suositeltava päivittäinen käyttömäärä on 1-4 rkl (5-20 g). Käyttö kannattaa aloittaa nostamalla käyttömäärää vähitellen korkeammaksi, jotta kehomme ehtii ''tutustua'' uuteen ruoka-aineeseen.

Kaikkien adaptogeenien kohdalla on hyvä pitää välillä taukoa käyttämisestä. Macan kanssa viikon tauko kerran kuukaudessa on mainio nyrkkisääntö. Toinen tapa voi olla pitää kuukauden tauko kolmen kuukauden välein.

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…