MIELEKKÄÄT EVÄÄT – ruokaa hyvälle mielelle.

Mielekkäät eväät on matka mielen hyvinvointiin keittiön kautta. Kirja tarjoaa helposti sulavassa muodossa tuhtia tietoa hyvän mielen ravinnosta unohtamatta houkuttelevia reseptejä. Bataattipannukakut, linssivesimelonisalaatti, inkivääri-porkkanakeitto, avokadorisotto, chili-tomaattisuklaakakku – kirjan herkuista tulee hyvälle tuulelle, virtaa riittää ja ajatukset juoksevat vikkelästi. Tarjolla on myös vinkkejä verensokerin hallintaan, ruoansulatuksen edistämiseen ja pahan mielen ruokien välttämiseen.

Outi Rinne on hyvinvointiin erikoistunut psykologi ja elämäntaidon valmentaja, joka kirjoittaa myös suosittua
MieliRuoka-blogia.

Hinta
20,00 €
Suositushinta
32,00 €
Saatavuus
Varastossa

Sivuja 299

Mielettömän ihana ja upea kirja!

Ruoan ja mielialan yhteys on kiistämätön: verensokerivuoristorata aiheuttaa kiukunpuuskia, täysipainoinen ateria taas hellii niin vatsaa kuin mieltäkin. Voiko itsensä syödä iloiseksi? Mitä on aivoruoka? Mikä ruoka pitää virkeänä? Ja ennen kaikkea: miten kokata hyvän mielen eväät itse?

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…